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poco150

Author:poco150
40代 息子と2人暮らし
日々のイロイロに負けず
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2016.12.06(Tue) 08:43
ゆるゆるダイエットは
野菜はたくさん食べても大丈夫という
某中高年向き書物の言葉を信仰しながら続いております
なので 食べる量はあまり減らしていません

ただ お米、パン、麺はだいぶ控えています
主食なのでなかなか断絶とまではいきませんが…

ある日の朝食***
   1480804705873.jpg

アスパラガスに卵マヨソースをかけて…
デザートに柿を半個
マンゴーピーチの紅茶

マヨネーズもハーフを使うことで禁止はしていません
柚子七味を振りかけたら美味しかったなあ~

フルーツにはそれほど興味がない私でしたが
朝のフルーツが体にいいような気がして
最近はマメに食卓に上がります

それにしても 柿… 甘くて美味しかった❤
そんな朝でした


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