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poco150

Author:poco150
40代 息子と2人暮らし
日々のイロイロに負けず
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2016.11.19(Sat) 16:49

秋は何を食べても美味しくて
ずいぶん体重が増加してしまいました

40を超えてからは減食すると調子が悪くなるし
結局嫌になってしまうので
食べる量を少し控えめにしつつ
野菜中心にシフトし体に優しいゴハンを目指す日々

ある日のお粥定食
    1479123807243.jpg

ある日のスタミナ夜ご飯
    1479541250321.jpg

ある日のデザート(紅玉林檎の甘煮*)
    1479540974663.jpg

少しだけ体重が減り
なんとなく手の甲の肌にハリが出たような。


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