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poco150

Author:poco150
40代 息子と2人暮らし
日々のイロイロに負けず
小さい幸せ探しつつ生息中

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イロンナ出来事で紡がれてゆく毎日** できれば楽しくやってきたいと願う40’Sライフ
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2015.10.27(Tue) 08:49
夕方、「咽喉、痛い・・・ね」。
うーむ なかなか体調が良くならないなー

真面目に食生活を送るべく本日の記録。

今朝のゴハン。
IMG_1650_20151026204247440.jpg
時間がなかったー
林檎の蜂蜜をワンスプーン❤ぺろり (´ω`*)

昼は社食でカレー*

夜ゴハンは朝のうちに仕込んだ大根の煮物
卵のコンソメスープ
後・・・ 焼き上がり無残で画像に入れられなった鰯丸干し
IMG_1652_2015102620424884d.jpg
今回の反省、お肉の煮あがりが~あまり好みでなかった。
もっとね、なんというかホロリと柔らかく煮えてほしかった…
手羽元より手羽先の方が美味しくで来るのはなぜだ???
     IMG_1654.jpg


今日は体調不良だからもう寝ましょう★★★ 
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2015.10.26(Mon) 13:26
最近 年のせいデスね、調子が悪い日が多すぎる☆
いわゆる更年期なのでしょう
大したことないけど頻度が多いのです

命の母*ルビーナ* とかの更年期薬みたいなものも検討しました
本当にそれが原因なのか???
ネットで調べもしました
まあ、簡単にいえば老化現象なのですかねー
とりあえずすぐできること
その1、悪い時は無理をしない
その2、冷やさない
その3、質の良い食生活を心掛ける

本日のその3について♪

朝食をしっかり頂く
 IMG_1644_20151025211244ab6.jpg
サツマイモの檸檬煮は… なんだか苦味が。
その後 あまり減らないデス

昼、しっかり頂く(少々食べすぎでした)
 IMG_1647.jpg
体に良いかと思い人参炒めを食べまくる
デザートのチパコヤさんのJamのせヨーグルトがすごく美味しかった~❤

夜、少々控える(品数は少ないけど量は…)
 IMG_1648_201510252112475ed.jpg
胡瓜を美味しく食べるには?  で、胡麻ドレと和えたら美味しかった~
唐揚げを甘酢で味付けしてみました
でもなんか揚げ方失敗だったかな~ ぱりっとしなかった"(-""-)"

それでも味がついてるせいか
息子には好評でした❤
 IMG_1649.jpg

体にいいものを摂取できたとは思いますが
若干?かなり食べすぎでは???
課題がまた一つできました (´Д`)


 
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2015.10.25(Sun) 14:41

ご無沙汰です
最近は仕事でPCに向き合うことが多かったせいか
家ではまるでPCを開く事がなかっ為
気づけばまるで更新しておりませんでした

ブログを気にしないと画像も乏しいですが近況を・・・

最近のゴハン。
1445261276862.jpg

1445261292509.jpg

1445261234217.jpg

王道3連発って感じですね
忙しいとなんだか得たの知れない炒め物などが多発★
少し反省をして人気献立を作りまくってた時期もありました~
ところが、ごく最近は更年期という現象と思われる
やる気のなさというか体調不良で
総菜コーナーに吸い込まれる日々が続き
更に体調を悪化させてしまいました💦
昨日からまた心を入れ替え *ちゃんとゴハン* を心掛けようと誓ったのでした

そんなこんなの毎日ですが
いつの間にやら秋… といえば読書でしょ❤
     1445261242994.jpg
食欲の秋と並行して満喫できる本を読んでいる最中デス

少し前ですが、お出かけもしています
確かこの日はなんだか例の気分がすぐれない病でしたが
気持ちを奮い立たせて一人で行ってきました
「手創り市:護国寺」
作家さん達が軒を連ねる魅惑の世界 (私にとっては♪)
でも食器が増えすぎてもなんだし 今日は元気を出すのが目的よ!
と買うのはお菓子だけ~ …
      1445261395153.jpg
買い過ぎ・・・ですね(笑)
とにかくとっても見た目も素晴らしいお菓子たちなんです
作り手の性格というか心意気というかが全面的に出ているので
「・・・ ん~っ!! 素晴らしいっっ!!」 のです
本当に元気出ました❤
   1445261301981.jpg


そんなこんなの近況報告でした~

 
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